A um pouco mais de um mês voltei a fazer academia, e na semana
passada levei meio aos trancos e barrancos, então tomei vergonha na cara e
resolvi pegar firme essa semana, resultado estou totalmente dolorida por
ter ficado uma semana coçando, isso é para servir de lição, que não
adianta malhar em um dia o que você demorou uma vida para começar.
Mas,
apesar das dores intensas estou adorando voltar a malhar, aumentando os
tempos de bike e esteira, e também os pesinhos dos exercícios (mas de
leve lógico, não estou afim de virar panicat).
Como dica de leitura de quem curte malhar segue o site do "Dicas de Treino".
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